Månedens Treningsøkt November

I November er det dumbbell snatch, kettlebell swings og kettlebell knebøy på menyen. Følg programmets 7 runder og delta på månedens økt!

Følg treningsøkten du også.

‍

Utfør 7 runder med følgende:

10 dumbbell snatch
10 kettlebell swings
10 kettlebell knebøy

Utfør 10 repitisjoner per øvelse hvert 3 minutt. Om du er ferdig på f.eks 2min 30 sekunder, betyr det 30 sekunder pause før neste runde. Utfør 7 runder totalt.

Del økten med andre

Utforsk flere økter

Mann sonm utfører pushups på treningssenter

Månedens Treningssøkt Oktober

Fullfør treningsøkten, del det på sosiale medier og tagg oss for muligheten til å vinne fine premier.

Mann som utfører kettlebell knebøy på treningssenter.

Månedens Treningsøkt November

I November er det dumbbell snatch, kettlebell swings og kettlebell knebøy på menyen. Følg programmets 7 runder og delta på månedens økt!

Dame som akkurat er ferdig å ro på en innendørs ro-maskin

Månedens Treningsøkt Desember

Månedens treningsøkt er en AMRAP (As Many Rounds As Possible) økt. Gjennomfør så mange runder med øvelsene under som du klarer på 30 minutter.

Dame som tar Air Squats på Storhaug Treningssenter

Månedens Treningsøkt Januar

Start nyåret med vår treningsøkt for Januar. Økten er en "For Time" økt, som vil si at den skal gjennomføres så raskt du klarer.

Gruppetime på treningssenter hvor personer tar Kettlebell knebøy

Månedens Treningsøkt Februar

Februar økten er en "For-time" økt, som vil si at du skal fullføre alle øvelsene så raskt som mulig. Bli med du også og delta i trekningen av 2 kinobilletter!

Dame som tar pull-ups

Månedens Treningsøkt April

April økten er en "For-time" økt, som vil si at du skal fullføre alle øvelsene så raskt som mulig. Bli med du også og delta i trekningen av 2 kinobilletter!

Dame som tar step-ups med utfall uttendørs

Månedens økt Mai

Bli med på månedens treningsøkt du også. Fullfør økten så raskt du klarer og tagg oss på sosiale medier for muligheten til å vinne 2 kino billetter.

Kontakt oss

Lurer du på noe? Vi svarer innen 1 virkedag.

Kart av området rundt Storhaug Treningssenter

Epost: post@gymsts.no

Telefon: +47 454 02 568 eller +47 950 35 678

Adresse: Breivikveien 31, 4014 Stavanger

🥳

Takk for henvendelsen din

Meldingen ble sendt. Vi svarer så fort vi kan :)

Oops! Her var det rusk i systemet.. Prøv igjen?